調理積食的脾胃可以采取以下方法：

　　1. 飲食調理：避免高脂肪、高糖、油膩及刺激性食物，增加高纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷類等。飲食要定時、定量、細嚼慢咽，避免暴飲暴食和吃太快。

　　2. 喝溫水：餐后喝一杯溫水，有助于促進胃腸蠕動，幫助消化食物。

　　3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可以改善脾胃的功能。

　　4. 中藥調理：可以選擇一些中藥來調理積食脾胃，如山楂、陳皮、白術等，可以通過煎煮或沖劑的方式服用。

　　5. 注意飲食習慣：不要吃太多零食和過多的油炸食品，避免暴飲暴食和過飽。也不要吃太多冷飲和生冷食物，避免對脾胃造成刺激。

　　6. 保持心情舒暢：積食與精神緊張和情緒波動有關，保持心情舒暢、放松心情有助于改善積食問題。