
根據傳統中醫理論,蒸蘋果可以有助于治療脾胃虛弱。蒸熟的蘋果具有溫暖脾胃、健脾益胃、補中益氣的作用。它可以幫助改善消化系統的功能,促進食物的消化和吸收。蒸蘋果還含有豐富的維生素、礦物質和纖維素,有助于增強身體的免疫力和抵抗力。對于脾胃虛弱的人來說,在飯后食用蒸蘋果,以避免對胃造成過大的負擔。蘋果本身含有果酸,過量食用可能對胃黏膜有一定的刺激作用,因此適量食用為宜。在醫生或中醫師的建議下進行食療。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
