喝以下幾種水對腸胃有好處：

　　1. 溫開水：喝溫開水可以幫助消化，促進腸胃蠕動，緩解胃部不適。

　　2. 混合水：將溫水和蜂蜜、檸檬汁等混合飲用，可以促進消化，減輕胃酸反流和胃腸炎癥狀。

　　3. 少礦物質水：硬水或含有較多礦物質的水可能增加胃酸分泌和胃部不適，所以選擇含礦物質較少的軟水有利于腸胃健康。

　　4. 鹽水：適量的鹽水可以增加腸道細菌的平衡，促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　5. 純凈水：如果水源安全可靠，純凈水是一個不錯的選擇，因為它不含雜質和污染物，對腸胃較為溫和。

　　雖然這些水對腸胃有好處，但是每個人的體質和健康狀況不同，所以根據個人情況選擇適合自己的水。也應該注意適量飲水，避免過量飲水引起不適。如果腸胃問題較為嚴重，建議咨詢醫生的建議。