脾胃不好的人可以選擇以下食物來養胃：

　　1. 溫和易消化的食物：如米粥、稀飯、面條等，這些食物比較容易消化，不會給脾胃增加負擔。

　　2. 溫熱食物：如燉煮的蔬菜、瘦肉湯、煮蛋等，溫熱的食物能夠促進脾胃的消化功能，有助于養胃。

　　3. 低脂低糖食物：避免油膩、糖分高的食物，如油炸食品、糖果等，以免刺激脾胃。

　　4. 果蔬類食物：選擇容易消化的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、橙子、小黃瓜等，這些食物富含纖維素和維生素，有助于促進腸胃蠕動，減輕脾胃負擔。

　　5. 溫性食物：如山藥、紅棗、蓮子等，這些食物被認為具有養胃的功效，適合脾胃不好的人食用。

　　每個人的身體狀況和脾胃問題不同，所以在選擇食物時咨詢醫生或營養師的建議，以確保選擇適合自己的食物。