如果孩子的腸胃不好，容易積食，可以嘗試以下食物：

　　1. 稀粥：稀粥易于消化，可以緩解腸胃負擔。可以選擇煮成稀粥的米飯或者小米粥，適當加入一些蔬菜或者瘦肉，提供營養(yǎng)。

　　2. 溫熱水果：一些溫熱水果，如煮熟的蘋果或者梨，可以促進腸胃蠕動，有助于排便。

　　3. 蔬菜湯：選擇一些易于消化的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、南瓜等，煮成蔬菜湯，不僅可以提供營養(yǎng)，還有助于腸胃的舒緩。

　　4. 低脂肪蛋白質(zhì)：選擇一些低脂肪的蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚肉、豆腐等，可以提供必要的營養(yǎng)，而不增加腸胃的負擔。

　　5. 發(fā)酵食品：如酸奶、酸菜等，富含益生菌，有助于促進腸道健康。

　　每個孩子的體質(zhì)和消化能力不同，具體的飲食應(yīng)根據(jù)孩子的具體情況和醫(yī)生的建議來確定。飲食調(diào)理只是緩解癥狀的一種方法，如果孩子的腸胃問題較為嚴重，建議及時就診醫(yī)生進行診斷和治療。