脾胃虛寒的人可以選擇一些溫?zé)嵝再|(zhì)的水果來幫助改善癥狀，如下所示：
1. 梨子：梨子具有清熱潤肺的作用，可以緩解脾胃虛寒引起的消化不良和胃痛。
2. 桃子：桃子有暖胃的作用，可以促進(jìn)脾胃的消化功能，緩解脾胃虛寒的癥狀。
3. 櫻桃：櫻桃有溫?zé)犰詈淖饔茫梢詭椭纳破⑽柑摵鸬?a href=http://www.wxsksz.cn/rss/3783.htm target=_blank class=infotextkey>腹脹和食欲不振。
4. 柿子：柿子可補(bǔ)脾胃、助消化，并具有暖胃的作用，適合脾胃虛寒的人食用。
脾胃虛寒的人還應(yīng)當(dāng)根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀的具體情況來選擇水果，如果癥狀較重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理。
1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎，循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補(bǔ)肝腎，反而容易“虛不受補(bǔ)”，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響滋補(bǔ)效果。
