脾胃虛弱是指脾胃功能不足或者消化能力較弱。當(dāng)脾胃功能不正常時(shí)，食物無法充分消化吸收，容易造成食物殘?jiān)e聚，導(dǎo)致消化不良和食物堆積。這些食物殘?jiān)逊e在體內(nèi)會(huì)形成脂肪，導(dǎo)致體重增加。
脾胃虛弱的人常常食欲不振，消化不良，吃得少而容易饑餓，這時(shí)候往往會(huì)選擇高糖、高脂肪的食物來填補(bǔ)體力，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。脾胃虛弱還容易引發(fā)水腫，使體重更加上升。
脾胃虛弱還會(huì)影響新陳代謝，使得身體消耗能量的能力降低，導(dǎo)致體重增加。
脾胃虛弱容易胖是由于消化不良、食物堆積和能量代謝降低等因素共同作用的結(jié)果。為了減輕體重，建議調(diào)整飲食習(xí)慣，選擇易消化的食物，避免高糖、高脂肪的食物，適量運(yùn)動(dòng)，增加新陳代謝，改善脾胃功能。要注意飲食的規(guī)律性和均衡性，避免過度饑飽。如果脾胃虛弱嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
