以下是一些養腸胃好的菜品：

　　1. 清炒青菜：青菜是含有豐富的纖維素和維生素的蔬菜，有助于促進腸胃蠕動和消化。

　　2. 蘆筍炒蝦仁：蘆筍含有豐富的膳食纖維和維生素，蝦仁富含蛋白質，可以促進腸胃健康。

　　3. 糖醋里脊：糖醋里脊是一道酸甜可口的菜品，里脊肉易于消化，適合腸胃不好的人食用。

　　4. 清蒸魚：清蒸魚是一道低脂肪、高蛋白質的菜品，對于腸胃不好的人來說易于消化吸收。

　　5. 紅棗蓮子糖水：紅棗和蓮子都有溫中養胃的作用，可以幫助緩解胃寒和胃痛。

　　以上只是一些建議，具體的菜品選擇還要根據個人口味和腸胃問題的具體情況來確定。如果有腸胃不適的人，建議咨詢醫生或營養師的意見。