養胃茶可以在以下時間喝比較好：

　　1. 餐前：飯前30分鐘喝養胃茶可以提前刺激胃液分泌，增加食欲，有助于消化和吸收食物。

　　2. 飯后：飯后30分鐘喝養胃茶可以幫助舒緩胃部不適和胃酸反流，促進胃腸蠕動，預防胃酸過多引起的不適。

　　3. 睡前：睡前喝養胃茶可以幫助消化晚餐，舒緩胃部不適，促進睡眠質量。

　　4. 感覺胃不適時：當感覺胃部不適，胃痛、疼痛、胃脹氣等癥狀時，可以隨時喝一杯養胃茶來緩解不適。

　　每個人的胃情況不同，喝茶的時間也會因人而異。如果有特定的胃病或者胃部不適，建議咨詢醫生或中醫師，以獲得更準確的建議。