通常情況下，面食的熱量較高。由于面食通常由面粉制成，面粉富含碳水化合物，而碳水化合物是提供能量的主要來源之一。相比之下，米飯的熱量較低，因為它的主要成分是碳水化合物和水。具體的熱量取決于食用的量和具體的烹飪方式。不同品種和加工方式的米飯和面飯的熱量可能會有所不同。