胃炎是胃黏膜發炎的疾病，常伴有胃痛、消化不良等癥狀。選擇合適的米糊可以緩解胃炎的癥狀，以下是幾種常見的養胃米糊：

　　1. 荷葉粥：將荷葉煮成粥，具有清熱解毒、養胃健脾的功效，有助于舒緩胃炎癥狀。

　　2. 南瓜粥：南瓜含有豐富的維生素和纖維素，可以刺激胃液分泌，有助于改善消化功能。

　　3. 薏米粥：薏仁具有利尿消腫、健脾養胃的作用，適合胃炎患者食用。

　　4. 紫米粥：紫米富含抗氧化物質和維生素，可以改善胃腸道功能，有助于胃炎的康復。

　　5. 黑米粥：黑米含有豐富的維生素B、E和膳食纖維，具有滋養胃黏膜的作用，適合胃炎患者食用。

　　每個人的胃炎癥狀和耐受能力可能有所不同，為了確定最適合的米糊，建議在醫生或營養師的指導下選擇。不要過度依賴米糊，保持均衡的飲食和健康的生活方式也是維護胃健康的重要因素。