女人脾胃虛弱需要綜合調理，可以從以下幾個方面著手：

　　1. 飲食調理：要注意飲食營養均衡，多吃易于消化的食物，如雜糧、蔬菜、水果等，并避免油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。

　　2. 飲食規律：保持定時定量的飲食習慣，盡量不要暴飲暴食，每日三餐均衡分配，合理控制食量。

　　3. 忌煙酒和咖啡因：戒煙戒酒，不要飲用含咖啡因的飲料，這些會進一步損害脾胃功能。

　　4. 合理調節生活作息：要保持充足的睡眠，每天保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。

　　5. 適量運動：適量進行有氧運動，如散步、瑜伽等，可以促進血液循環，增強脾胃功能。

　　6. 中藥調理：可適當選擇一些有益于脾胃的中藥來調理，如黃芪、山藥、白術等。建議在醫生指導下使用。

　　7. 心理調節：保持心情愉快，避免情緒波動和壓力過大，情緒穩定對脾胃功能的恢復有幫助。

　　以上建議僅供參考，如果癥狀嚴重或持續時間長久，建議咨詢醫生或中醫師的專業意見。