脾胃虛弱體寒的人應該多吃以下食物：

　　1. 溫熱食物：如姜、辣椒、大蒜、肉類等，可以幫助增加體內的熱量，改善體寒狀況。

　　2. 溫熱性蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、山藥等，這些蔬菜具有溫熱的性質，適合脾胃虛寒的人食用。

　　3. 暖性水果：如桃子、櫻桃、草莓等，這些水果具有溫熱的特性，可以幫助調理脾胃。

　　4. 粳米、糯米：這些米具有溫熱的特性，適合脾胃虛寒的人食用，可以提供充足的能量。

　　5. 姜湯、豬肚湯等溫熱湯品：這些湯品有助于溫暖脾胃，促進消化，提高體溫。

　　6. 食用調料：如花椒、八角、丁香等具有溫熱性質的調料，可以在烹飪中使用，增加食物的溫暖度。

　　除了增加溫熱食物的攝入外，脾胃虛弱體寒的人還應該注意適度進食，避免過食生冷食物，如生冷水果、冰激凌、涼茶等，以免加重脾胃虛寒的癥狀。定時定量的進食，避免暴飲暴食也是很重要的。身體虛弱的人應該注意保持適當的運動，促進血液循環，增強體質。咨詢醫生或營養師的建議，進行個體化的飲食調理。