淮山紅棗枸杞排骨湯是一道營養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯品。下面是淮山紅棗枸杞排骨湯的做法：
所需材料：
1. 排骨500克
2. 淮山30克
3. 紅棗15個(gè)
4. 枸杞適量
5. 姜片適量
6. 鹽適量
步驟：
1. 將排骨洗凈后煮沸，將水沖洗掉渾濁的血水，撈出備用。
2. 淮山剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚K備用。
3. 紅棗洗凈，去除核，備用。
4. 鍋中加足夠的水，放入排骨煮沸，撇去浮沫后煮10分鐘，再用冷水沖洗掉浮沫。
5. 將煮過的排骨、淮山、紅棗、枸杞、姜片放入燉盅中，加入足夠的清水。
6. 將燉盅放入蒸鍋中，大火蒸2小時(shí)。
7. 取出燉盅，加入適量的鹽調(diào)味，攪拌均勻即可。
淮山紅棗枸杞排骨湯營養(yǎng)豐富，具有益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)胃潤腸的作用。適合體虛、氣短乏力、血虛等人群食用。
海帶黃豆紅棗枸杞排骨湯是一種營養(yǎng)豐富的湯品，它結(jié)合了多種食材，具有多種功效：1.潤腸通便：海帶和黃豆富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化和排泄，對(duì)緩解便秘有一定效果。
