小孩胃炎更養胃的食物主要有以下幾種：

　　1. 流食：米粥、面湯、面條等容易消化的流質食物，可以幫助緩解胃炎引起的胃腸道不適。

　　2. 溫和的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，可以作為主食或輔食煮熟后喂給孩子，有助于緩解胃炎癥狀。

　　3. 溫和的水果：如蘋果、香蕉等，可以作為水果泥或者煮熟后喂給孩子，有助于緩解胃炎引起的胃部不適。

　　4. 高纖維食物：燕麥、藕粉等富含纖維的食物，可以幫助消化和排便，緩解胃炎引起的便秘問題。

　　5. 溫和的蛋白質食物：如雞蛋、魚肉等易消化的蛋白質食物，可以提供孩子所需的營養，同時不會給胃部造成負擔。

　　孩子在胃炎期間應避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、肉類等，以免加重胃部不適。建議在孩子出現胃炎癥狀時，請咨詢醫生的意見，以確保孩子的飲食安全和合理。