以下是一些既有清火效果又有養腸胃作用的茶：

　　1. 甘草茶：甘草具有滋陰清熱的功效，可以緩解消化不良和胃部不適。

　　2. 玫瑰花茶：玫瑰花含有豐富的維生素C和多種抗氧化物質，可以促進消化系統的健康。

　　3. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒的作用，可以消除內熱引起的火氣，同時也有助于調理腸胃功能。

　　4. 薄荷茶：薄荷具有舒緩胃部不適和消化不良的功效，可以幫助消化食物。

　　5. 桑葉茶：桑葉富含維生素C和抗氧化物質，具有清熱解毒和潤腸的作用，適合腸胃不適的人群飲用。

　　6. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質和咖啡因，可以促進新陳代謝和消化功能。

　　以上茶類都具有既去火又養腸胃的功效，但每個人的體質和需求不同，飲用前咨詢醫生或中醫師的建議。遵循適量飲用，不過量飲用茶類。