脾胃虛弱渴的時候，可以考慮喝一些具有清熱生津、養胃健脾的湯品。下面是幾種適合的湯品：
1. 枸杞生地湯：將枸杞子和生地煮成湯，具有清熱生津的作用。適宜于口渴、脾胃虛弱的人群。
2. 百合陳皮薏米湯：將百合、陳皮和薏米煮成湯，具有清熱潤燥、養胃健脾的功效。適宜于脾胃虛弱、口渴的人群。
3. 蓮子薏米湯：將蓮子和薏米一起煮成湯，有清熱養陰、健脾益氣的作用。適宜于脾胃虛弱、口渴的人群。
4. 海帶豆腐湯：將海帶和豆腐一起煮成湯，具有清熱潤燥、養胃健脾的功效。適宜于口渴、脾胃虛弱的人群。
脾胃虛弱渴的也要注意飲食的調理，避免食用過于刺激的食物，多攝取易于消化的清淡食物，并保持良好的飲食習慣。在醫生的指導下選擇適合自己的湯品。
1.先調脾胃再補肝腎，循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎，反而容易“虛不受補”，出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會加重脾胃負擔，影響滋補效果。
