脾胃虛弱的人可以選擇一些易于消化的水果和蔬菜。

　　水果：

　　1. 蘋果：易于消化，富含纖維和維生素。

　　2. 香蕉：柔軟易消化，富含能量和鉀。

　　3. 梨子：清熱生津，有助于潤肺。

　　4. 葡萄：易于消化，富含抗氧化物質。

　　5. 柚子：富含維生素C，有助于提升免疫力。

　　蔬菜：

　　1. 南瓜：易于消化，富含維生素和纖維。

　　2. 土豆：柔軟易消化，含有豐富的維生素和礦物質。

　　3. 胡蘿卜：富含維生素A和纖維，有助于促進消化。

　　4. 白蘿卜：利尿消食，有助于清熱解毒。

　　5. 菠菜：富含維生素和礦物質，有助于補充營養。

　　除了選擇易于消化的水果和蔬菜外，脾胃虛弱的人還應避免食用過于油膩、刺激性或難以消化的食物。咨詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食計劃。