脾胃虛弱是指脾胃功能弱，消化吸收能力低下，常表現(xiàn)為食欲不振，消化不良，腹脹等癥狀。可以通過飲食調(diào)理來改善脾胃虛弱的癥狀，以下是一些適合調(diào)理脾胃虛弱的食物：

　　1. 溫熱食物：常吃溫熱的食物可以促進脾胃的運轉(zhuǎn)，例如溫熱的粥、湯等。

　　2. 粗糧：選擇富含纖維素的粗糧，如糙米、全麥面包等，有助于促進消化和增加脾胃的負擔。

　　3. 高蛋白食物：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、禽肉等，有助于提供營養(yǎng)和增強脾胃功能。

　　4. 水果和蔬菜：選擇易消化的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、南瓜等，有助于補充維生素和纖維素。

　　5. 清淡低脂食物：避免食用油膩、辛辣和刺激性食物，選擇清淡低脂的食物，有助于減輕脾胃的負擔。

　　6. 調(diào)理食品：可以適量食用一些具有脾胃健脾作用的食物，如山藥、百合、桂圓、蓮子等。

　　還應定期規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和饑餓過度，注意細嚼慢咽，避免過度勞累和精神緊張，保持良好的生活習慣和心態(tài)，以維持脾胃的健康。在醫(yī)生的指導下進行食物調(diào)理。