酒后最適合喝的養(yǎng)胃粥有以下幾種：

　　1. 雪耳蓮子粥：雪耳和蓮子都具有滋陰潤(rùn)燥的功效，可以幫助修復(fù)胃部受損，緩解酒精對(duì)胃黏膜的刺激。

　　2. 紅豆薏米粥：紅豆和薏米均具有健脾利濕的作用，可以幫助消化和排毒，對(duì)于胃部不適有很好的舒緩作用。

　　3. 苦瓜粥：苦瓜具有清熱解毒、降脂降血糖等作用，喝苦瓜粥可以促進(jìn)胃腸道的新陳代謝，幫助修復(fù)胃部受損。

　　4. 八寶粥：將紅豆、薏米、芡實(shí)、黃豆、綠豆、紅棗、蓮子、百合等多種食材煮成粥，可以提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助胃部恢復(fù)健康。

　　這些粥都具有溫和的特點(diǎn)，適合飲用后能夠緩解胃部不適。如果酒后嚴(yán)重胃痛或有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。