熱牛奶對于某些人來說可能有助于緩解胃部不適，但它并不一定適用于所有人。對于胃酸過多或有乳糖不耐癥的人來說，熱牛奶可能會引起胃部不適或其他消化問題。如果你有胃部問題或?qū)εＤ踢^敏，在飲用熱牛奶之前咨詢醫(yī)生的建議。一種更有效的方式改善胃部健康是采取均衡飲食、適當(dāng)鍛煉和減少壓力。
比如秋冬季節(jié)，銀耳湯搭配百合或雪梨，能緩解咽干咳嗽；而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經(jīng)，睡前喝一杯能改善睡眠質(zhì)量。
發(fā)布時間：2023-09-13 21:49:14
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