脾胃虛弱的人喝水可以加入一些具有清熱解毒、養(yǎng)胃健脾的中草藥。以下是一些適合脾胃虛弱的泡水草藥：

　　1. 陳皮：可幫助消化、健脾和理氣。

　　2. 枸杞子：具有養(yǎng)胃益氣、潤(rùn)肺開胃的作用。

　　3. 薏苡仁：有清熱利濕、健脾益胃的功效。

　　4. 紅棗：有益補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神的作用。

　　5. 荷葉：可以理氣清熱、減少胃腸不適。

　　使用方法：將上述草藥配合使用，取適量放入熱水中泡制，大約浸泡15-20分鐘即可飲用。可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜或者冰糖調(diào)味。

　　除了上述的草藥泡水，脾胃虛弱的人還可以適量飲用溫開水，不要過(guò)量喝茶或咖啡，同時(shí)注意飲食健康，避免辛辣油膩食物的攝入，多食用易于消化的飲食品種，有助于緩解脾胃虛弱的癥狀。對(duì)于脾胃虛弱的癥狀嚴(yán)重或持續(xù)的人，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。