要蒸雞蛋嫩一點,可以按照以下步驟進行:
1. 準備一個蒸鍋或者蒸籃,并加水燒開。
2. 將雞蛋打入碗中,輕輕攪拌均勻。
3. 可根據個人口味加入少許鹽或者味精,攪拌均勻。
4. 將雞蛋液倒入蒸碗中,并用筷子輕輕攪拌幾下,去除氣泡。
5. 將蒸碗放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋,用中火蒸煮。
6. 蒸雞蛋的時間一般為6-7分鐘,當雞蛋蒸熟后即可關火。
通過以上步驟,可以蒸出嫩滑的雞蛋。根據個人喜好,還可以加入少許蔥花、香菜等進行調味。
雁鵝蛋的蛋白質總量略高,不過其氨基酸比例稍遜一籌,日常食用兩者均能滿足蛋白質需求,但雞蛋的“利用率”更勝一籌。雁鵝蛋的硒含量高達雞蛋的3倍,鐵含量也是雞蛋的2倍以上,對缺鐵性貧血或需要抗氧化的人群更友好。
發布時間:2024-01-02 09:12:07
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.wxsksz.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。