
養胃健脾湯是中醫中一種常用的養生湯劑,主要用于調養胃脾功能,增強消化力。以下是一種常見的養胃健脾湯的配方:
材料:
- 黃耆(15克)
- 黨參(10克)
- 白術(10克)
- 炙甘草(5克)
- 苡仁(30克)
- 粳米(100克)
制作方法:
1. 將黃耆、黨參、白術、炙甘草洗凈放入鍋中,加入適量清水煎煮30分鐘,然后濾出湯劑備用。
2. 粳米淘洗干凈,加入適量清水,煮至粥爛。
3. 煮好的粥倒入第一步的藥湯劑中,再煮開后改為小火煮15分鐘,攪拌均勻即可。
飲用方法:
將煮好的養胃健脾湯分次飲用,每天2-3次,每次適量飲用。

秋天健脾養胃的食物有:1.薏米:薏米具有健脾祛濕、利尿通便的作用,適合秋季食用,可以煮粥或煮湯食用。5.蓮子:蓮子具有養心安神、健脾益腎的功效,可以燉湯或煮粥食用。
