脾胃虛弱濕氣重的人可適當食用一些有助于調理脾胃、祛濕的湯品，包括以下幾種：

　　1. 苦瓜湯：苦瓜有清熱解毒、消腫利濕的作用，適宜脾胃虛弱濕氣重的人食用。

　　2. 薏米紅豆湯：薏米和紅豆都有利濕除濕的功效，可用來調理脾胃虛弱濕氣重的人。

　　3. 山藥排骨湯：山藥是一種具有健脾益胃、養陰潤燥的食材，可以幫助改善脾胃虛弱濕氣重的癥狀。

　　4. 豆腐海帶湯：豆腐和海帶都有利水消腫的作用，適合脾胃虛弱濕氣重的人食用。

　　5. 鯽魚粥：鯽魚有健脾開胃的功效，可以幫助改善脾胃虛弱濕氣重的情況。

　　每個人的體質不同，對食物的適應程度也不同，建議根據個人情況來選擇適合自己的湯品。在飲食方面除了選擇適當的湯品外，還應注意飲食的規律性和健康性，避免過食油膩、辛辣等食物，多攝取新鮮蔬菜水果，保持良好的飲食習慣。