脾胃虛弱的調(diào)理時(shí)間因人而異，具體取決于虛弱的程度、人體的自愈能力以及個(gè)人的調(diào)理方法和生活習(xí)慣。輕度脾胃虛弱的調(diào)理可能需要幾周到數(shù)月的時(shí)間，而重度脾胃虛弱可能需要數(shù)月到一年以上的時(shí)間。

　　以下是一些建議來(lái)調(diào)理脾胃虛弱：

　　1. 注意飲食：少食多餐，避免暴飲暴食，合理搭配膳食，多攝入易于消化的食物，如粥、煮蔬菜、水果等。避免辛辣、油炸、刺激性食物，以及過(guò)冷或過(guò)熱的食物。

　　2. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間。

　　3. 減少精神壓力：避免過(guò)度勞累，保持心情愉快，學(xué)會(huì)放松自己，避免過(guò)度憂慮和焦慮。

　　4. 適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞。

　　5. 適當(dāng)調(diào)理：可以嘗試一些中藥調(diào)理，如黃芪、黨參、白術(shù)等，但在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　以上建議僅供參考，具體的調(diào)理方案還需根據(jù)個(gè)人情況來(lái)定，如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。