春季養(yǎng)脾胃的食物有：

　　1. 小米：小米具有養(yǎng)脾胃、補(bǔ)中益氣的作用，適合春季脾胃虛弱的人食用。

　　2. 糯米：糯米具有健脾和胃、益氣養(yǎng)血的功效，適合脾胃虛寒的人食用。

　　3. 土豆：土豆富含淀粉和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化和排毒，是補(bǔ)充能量的好選擇。

　　4. 薏米：薏米具有健脾和濕、利濕通便的作用，適合脾胃虛弱、易水腫的人食用。

　　5. 白蘿卜：白蘿卜性寒、味辛，具有健脾和胃、消食導(dǎo)滯的功效，適合春季食欲不振、脾胃虛弱的人食用。

　　6. 鴨肉：鴨肉性寒、味甘，具有健脾和胃、滋陰潤(rùn)燥的作用，適合脾胃虛寒、口干舌燥的人食用。

　　7. 菠菜：菠菜富含維生素和纖維素，能促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃功能，適合春季脾胃虛弱的人食用。

　　8. 山藥：山藥具有滋陰潤(rùn)肺、健脾和胃的功效，適合脾胃虛弱、消化不良的人食用。

　　9. 黑木耳：黑木耳富含纖維素，具有健脾和胃、潤(rùn)腸通便的作用，適合春季便秘的人食用。

　　10. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)脾和胃、益氣養(yǎng)血的作用，適合脾胃虛弱、血虛的人食用。

　　以上食物適量食用可以幫助養(yǎng)護(hù)脾胃，改善脾胃虛弱的情況。但每個(gè)人的具體情況不同，建議根據(jù)自身體質(zhì)和需求，選擇適合自己的食材搭配飲食。在飲食調(diào)理時(shí)，還應(yīng)注意飲食的多樣性和均衡性，合理攝入各類營(yíng)養(yǎng)素。如果有特殊健康問題，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。