這種情況可能是便秘的一種表現，導致大便不成形、困難排出、感覺沒有排盡。造成便秘的原因有很多，例如飲食不當、缺乏運動、飲水不足等等。建議調整飲食結構，增加膳食纖維、維生素C等食物的攝入，多喝水，適當運動等。如有長期便秘，建議就醫檢查，排除疾病。