大便不成形是指大便的形狀不規則，不呈現出正常的香蕉狀或黃豆狀。而拉稀則是指大便變得稀薄、水樣或者頻繁排便。兩者可能有不同的原因。

　　1. 飲食因素：過多攝入高脂肪、高纖維、高糖分或者含咖啡因的食物和飲料，如咖啡、碳酸飲料、辛辣食物等，可能導致大便不成形或拉稀。

　　2. 消化系統問題：消化系統的某些問題，如胃腸道感染、炎癥性腸病、胰腺問題等，可能導致大便不成形或拉稀。

　　3. 藥物使用：某些藥物，如抗生素、貝類水產品中的某些細菌、非甾體類抗炎藥等，可能導致胃腸道問題，進而引起大便不成形或拉稀。

　　4. 情緒壓力：焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題可能對腸道功能產生影響，導致大便不成形或拉稀。

　　如果你有持續的大便不成形或拉稀的問題，建議就醫，醫生可以根據癥狀和可能的原因進行評估，并提供相應的治療方案。保持良好的飲食習慣、充足的水分攝入、減少壓力和注意個人衛生等都有助于改善大便問題。