益生菌調理腸胃的時間因人而異，取決于個體的腸胃健康狀況和飲食習慣。益生菌需要持續地補充和攝入，以維持腸道菌群的平衡。在短期內，可能會出現一些消化不適或調整期的癥狀，但隨著時間的推移，身體會逐漸適應并獲得益生菌的益處。建議根據個人需求和情況，咨詢醫生或專業營養師，以確定合適的益生菌補充計劃。