腸道功能紊亂和腸炎是不同的概念。腸道功能紊亂是指腸道運(yùn)轉(zhuǎn)過程中出現(xiàn)異常，如消化不良、腹瀉、便秘等癥狀，但腸道沒有實(shí)際的炎癥。而腸炎則是腸道黏膜發(fā)生炎癥的病理狀態(tài)，可引起腹瀉、腹痛、便秘等癥狀。腸炎可以是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等感染導(dǎo)致的，也可以是由自身免疫反應(yīng)引起的。腸道功能紊亂和腸炎是兩個(gè)不同的疾病概念。
還有蘋果、香蕉這些水果，它們不僅纖維豐富，還含有果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓腸道里的有益菌越來越多，維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶，泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯(cuò)，它們同樣富含益生菌和活性酶，能改善腸道的消化功能，增強(qiáng)腸道的免疫力，讓腸道更健康。
