冰糖蓮子紅棗銀耳湯是一道傳統的中華養生湯品，具有以下功效和作用：

　　1. 養顏美容：蓮子、紅棗和銀耳富含營養成分，能夠滋養肌膚，保持皮膚的水潤和彈性，延緩皮膚的衰老。

　　2. 調養心臟：紅棗具有補血和調節心臟功能的作用，有助于提高心臟的代謝和機能。

　　3. 補益氣血：蓮子和紅棗都具有補益氣血的作用，能夠增強人體的免疫力和抵抗力，緩解疲勞和貧血的癥狀。

　　4. 滋補肝腎：蓮子和紅棗有滋補肝腎的作用，能夠提高肝腎功能，減輕肝腎負擔，對肝腎虛損引起的相關病癥有一定緩解作用。

　　5. 潤燥止咳：銀耳具有潤燥止咳的作用，適用于肺燥導致的咳嗽癥狀。

　　6. 改善睡眠質量：紅棗含有大量的維生素B1，有助于改善神經系統功能，緩解焦慮和失眠。

　　冰糖蓮子紅棗銀耳湯具有養顏美容、調養心臟、補益氣血、滋補肝腎等多種功效，是一道兼具美味和養生效果的湯品。