白菜和娃娃菜不是同一種蔬菜。白菜是一種葉菜類蔬菜,其葉片較大,質地厚實,呈現(xiàn)出白色的顏色。娃娃菜是一種球莖蔬菜,屬于高山蔬菜,其外形小巧,呈現(xiàn)出淡綠色的顏色。雖然它們都屬于蔬菜類,但在外形、質地、口感上有所區(qū)別。
圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
發(fā)布時間:2023-06-20 14:01:02
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