如果您感到肚子有氣光放屁，可能是消化系統(tǒng)的一些問題，

　　1. 多喝水：保持身體水分充足，有助于消化食物和減少氣體積聚。

　　2. 避免吃含有氣體的食物：如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等，可以選擇易于消化的食物。

　　3. 少量多餐：多次進(jìn)食小份量的餐食，有助于減少胃部的壓力。

　　4. 慢慢咀嚼食物：充分咀嚼食物可以幫助消化，減少氣體產(chǎn)生。

　　5. 避免過度吞咽空氣：避免大口吃東西、咀嚼口香糖等行為，減少吞氣量。

　　6. 運(yùn)動：適度的運(yùn)動有助于促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。

　　7. 避免過度壓力和焦慮：情緒壓力會影響消化系統(tǒng)，盡量放松心情。

　　如果以上措施無法緩解癥狀，建議咨詢醫(yī)生，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。