喝益生菌對于調節腸道菌群、改善消化功能、緩解便秘等問題有一定的幫助，但并不能直接改變大便的形狀。大便的形狀受多種因素影響，如飲食習慣、水分攝入、運動等，而益生菌只是其中的一種因素。如果您的大便一直不成形，建議您咨詢醫生了解可能的原因，并根據醫生的建議進行相應的調整和治療。