胃不好的人在飲食上需要注意選擇容易消化的食物，盡量避免刺激性食物和油膩的食物。干饃是一種低脂肪、低刺激性的食物，比較容易消化。干饃還含有一定的纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便，對(duì)于胃腸道功能不好的人來(lái)說(shuō)，食用干饃可以起到輔助調(diào)整腸胃功能的作用。每個(gè)人的胃腸情況不同，如果出現(xiàn)胃不適癥狀，還是應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
除濕健脾胃除濕氣可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。2.溫?zé)崾澄铮豪缃⒋笏狻⒗苯返龋猩⒑凉竦淖饔茫梢詭椭瘽駳獠⒋龠M(jìn)血液循環(huán)。4.枸杞：具有健脾養(yǎng)胃的作用，可促進(jìn)消化功能，減少濕氣困擾。
