1. 全麥餅干：全麥餅干相對于傳統的白面餅干來說，含有更多的纖維、維生素和礦物質，對于消化和血糖控制有益。而且全麥餅干一般含有較少的糖分和脂肪，比較低卡。

　　2. 燕麥餅干：燕麥餅干中的燕麥富含有健康的膳食纖維，有助于降低膽固醇、控制血糖和減少心臟病的風險。燕麥還含有豐富的維生素和礦物質，對身體健康有益。

　　3. 果仁餅干：果仁餅干通常由堅果和種子制成，這些堅果和種子富含健康脂肪、蛋白質和纖維。這些健康脂肪有助于降低膽固醇、保護心臟健康。盡管果仁餅干熱量較高，但它們提供了更多的營養成分，相對于傳統的高糖、高脂肪餅干來說更健康。

　　盡管這些餅干相對較健康，但仍然應該適量食用。閱讀并了解餅干的營養標簽也是很重要的，以確保選擇最健康的選項。