以下是一些常見(jiàn)的水果，據(jù)說(shuō)它們有助于提高精力和增強(qiáng)性能力：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和維生素C，可以提供一定程度的能量和提神作用，在一些人群中也有助于改善性功能。

　　2. 香蕉：香蕉含有高量的能量和膳食纖維，具有提供持久能量和改善性欲的作用。

　　3. 藍(lán)莓：藍(lán)莓是一種富含抗氧化物和維生素C的水果，有助于提高精力和保持良好的身體狀態(tài)。

　　4. 石榴：石榴富含維生素C和抗氧化物，被認(rèn)為可以提高血液循環(huán)和性功能。

　　5. 艾蒿：艾蒿被認(rèn)為具有提高性欲和性能力的作用，常用于一些中藥方劑中。

　　這些水果的作用對(duì)每個(gè)人可能會(huì)有所不同，而且單一水果的效果可能并不顯著。保持均衡的飲食和健康的生活習(xí)慣對(duì)于維持身體健康和性能力更加重要。如果您有特定的健康問(wèn)題，建議請(qǐng)教醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。