
腌牛排的做法:材料:牛排,醬油,蒜片,姜片,料酒,白糖,黑胡椒粉,鹽步驟:1. 將牛排從冰箱中取出,放置在常溫下約30分鐘,使其達(dá)到室溫。2. 在牛排表面均勻地撒上黑胡椒粉和適量鹽。3. 制作腌料:將蒜片和姜片切碎,放入碗中,加入醬油、料酒、白糖拌勻,做成腌料。4. 將腌料均勻地涂抹在牛排的兩面上,放入保鮮袋中,放入冰箱腌制,時(shí)間為4-6小時(shí)。5. 取出腌好的牛排,放置于烤箱中200度烤制約15分鐘,期間注意翻面。6. 烤好的牛排裝盤(pán),趁熱享用即可。溫馨提示:1.腌好的牛排宜盡快烤制,以保證牛排的鮮嫩度。2. 腌制牛排的時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整。3. 烤箱烤制時(shí)間也可以根據(jù)牛排的大小和厚度進(jìn)行調(diào)整。

燕麥也是咱們?nèi)粘J秤玫拇旨Z的一種,如果是把牛排和燕麥一起吃可以嗎?非常的健康,可以幫助我們?nèi)梭w合理全面吸收營(yíng)養(yǎng),牛排和燕麥一起食用也不會(huì)有沖突和不良反應(yīng)。

