
制作腰果蝦仁的做法有很多種,以下是一種最常見的做法,希望能幫到你。
材料:
- 蝦仁:250克
- 腰果:50克
- 青椒:1個
- 紅椒:1個
- 蔥姜蒜末:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 糖:適量
- 醬油:適量
- 淀粉:適量
- 雞精:適量
- 胡椒粉:適量
- 香菜:適量(可選)
步驟:
1. 蝦仁洗凈,用料酒、鹽、淀粉攪拌均勻碼住,腌制15分鐘;
2. 青椒和紅椒洗凈切丁,腰果用沸水焯水過一下;
3. 鍋中加油燒熱,放入腰果翻煎至金黃色,撈出備用;
4. 鍋中繼續(xù)加油,放入蔥姜蒜末炒香,放入蝦仁煎至變色;
5. 加入青椒和紅椒丁翻炒均勻,加入適量水,調(diào)入鹽、糖、醬油、雞精、胡椒粉翻炒均勻,勾芡;
6. 加入煎好的腰果翻炒均勻,炒至收汁;
7. 起鍋前撒上香菜末即可。
這樣制作出來的腰果蝦仁鮮香可口,蝦仁鮮嫩,口感豐富,腰果的香脆口感也能給菜品增添不少風(fēng)味。

核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經(jīng),主打補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導(dǎo)致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補(bǔ)腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發(fā)腹脹或肥胖。
