晚上喝菊花茶一般不會(huì)影響睡眠。菊花茶具有清熱解毒、消腫利尿、鎮(zhèn)靜安神的作用，可以幫助舒緩緊張情緒，促進(jìn)睡眠。每個(gè)人對(duì)茶的反應(yīng)可能會(huì)有所不同，有些人可能對(duì)菊花茶中所含的成分有過敏或不耐受，可能會(huì)影響睡眠。如有不適，建議減少喝菊花茶的量或避免在晚上飲用。如果您有特殊的健康問題或?qū)栈ú栌幸蓱]，咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的食品咨詢師。
影響睡眠嗎)
脾胃虛弱多喝菊花茶有助于清熱解毒、生津止渴。3.薄荷葉：具有清熱解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根據(jù)自身口味和喜好進(jìn)行搭配，煮成菊花茶時(shí)一起放入即可。注意不要過量飲用菊花茶，避免影響脾胃的吸收功能。
