
要燉好喝的排骨,可以參考以下做法:
1. 準(zhǔn)備材料:500克豬排骨、姜片、蔥段、八角、花椒、鹽、料酒、醬油、白胡椒粉、冰糖。
2. 將排骨洗凈,用開水焯水,去除血水和雜質(zhì),撈出備用。
3. 熱鍋加入一些植物油,將姜片、蔥段、八角、花椒炒香,放入焯水后的排骨煸炒均勻。
4. 加入適量的料酒,將焯水沖洗后的排骨焯一次,去掉表面渾濁物質(zhì)。
5. 加入足夠的水,水量要稍微多一些,加蓋燉煮。
6. 等水煮沸后,撇去浮沫,加入適量的鹽、醬油、白胡椒粉、冰糖,調(diào)入適合的味道。
7. 轉(zhuǎn)小火燉煮1-2個小時,讓排骨燉煮至熟透、入味。
8. 將燉好的排骨撈出,撒上蔥花作裝飾,即可享用。
溫馨提示:在燉煮過程中,可以根據(jù)個人口味適量添加調(diào)料,如果喜歡更香濃的味道,可以放一些香料如桂皮、草果等,增加口感。如果想要湯更濃稠,可以在燉煮的最后階段加入適量的淀粉水勾芡。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補(bǔ)腦益智,紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏,營養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,這組合又好喝又營養(yǎng)。
