以下食物對腸胃好易消化：

　　1. 稀飯/粥：稀飯或粥含有較高的水分，容易消化吸收，對胃腸道負擔較小。

　　2. 干煮/蒸蔬菜：蔬菜中的纖維含量相對較高，干煮或蒸煮可以使纖維軟化，減輕消化負擔。

　　3. 水果：某些水果如香蕉、蘋果等含有豐富的水分和纖維，對腸胃有益，易于消化。

　　4. 魚類：魚類富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，易于消化吸收。

　　5. 瘦肉：瘦肉含有較少的脂肪和膽固醇，易于消化，提供身體所需的蛋白質。

　　6. 酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于促進腸道健康，易于消化吸收。

　　7. 雞蛋：雞蛋富含優質蛋白質和多種維生素，易于消化且營養價值高。

　　8. 白米飯：白米飯是能量來源，易于消化吸收。

　　9. 面條：面條含有較少的脂肪和纖維，易于消化，提供能量。

　　10. 豆腐：豆腐是植物蛋白質來源，易于消化吸收，富含營養。

　　每個人的消化能力和腸胃健康狀況不同，因此在飲食選擇上應根據個人身體狀況和醫生的建議進行調整。