以下是一些能夠快速緩解便秘癥狀的飲品：

　　1. 溫水：喝溫水有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　2. 檸檬水：檸檬中含有檸檬酸，具有刺激腸道蠕動的作用。

　　3. 蜂蜜水：蜂蜜具有潤腸作用，能夠軟化糞便，緩解便秘。

　　4. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于恢復腸道菌群平衡，促進腸道蠕動。

　　5. 蔬菜汁：蔬菜汁富含纖維和水分，有助于增加腸道蠕動和軟化糞便。

　　6. 椰子水：椰子水富含電解質和纖維，可以幫助調節腸道功能和促進排便。

　　以上飲品只能緩解便秘癥狀，如果長期便秘問題，請咨詢醫生尋求專業建議。