胃不好的人喝酸奶較好。

　　酸奶含有乳酸菌，這些有益菌可以改善胃腸道菌群的平衡。胃不好的人往往存在胃酸過多或者胃酸減少的情況，而乳酸菌可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌，起到緩解胃酸過多或不足的作用。

　　酸奶還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對于腸道功能的正常運作和骨骼健康都有益處。

　　相比之下，純牛奶可能會對胃不好的人產(chǎn)生不適。純牛奶中的乳糖和乳蛋白可能會引起消化不良、胃脹或腹瀉等癥狀。

　　具體的飲食選擇還是要根據(jù)個人的具體情況來決定。如果胃不好的人對酸奶或純牛奶有不舒服的感覺，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生并尋求適合的飲食建議。