對于腸胃不好的人來說,晚上喝牛奶有可能會引發腹瀉或導致腸胃不適。牛奶中含有乳糖,而乳糖分解酶是幫助人體消化乳糖的一種酶,腸胃不好的人可能缺乏這種酶,導致乳糖不能被充分消化吸收,進而引起腹瀉。某些人對牛奶中的乳蛋白過敏,也可能引發不適反應。
所以,如果腸胃不好的人晚上喝牛奶后出現拉肚子的情況,建議咨詢醫生或營養師的建議,根據個體情況來調整飲食習慣,避免進食可能引發不適的食物。
1.先別慌,暫停進食讓腸胃歇會兒剛吃多犯腸胃炎,肚子肯定又脹又疼,這時候千萬別硬撐著繼續吃,或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發布時間:2023-06-30 10:48:58
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