
是的,破壁機可以用來制作蓮子百合銀耳湯。使用破壁機可以將蓮子、百合和銀耳破壁,使其更容易煮熟,也能更好地釋放出營養成分。制作蓮子百合銀耳湯時,將所需的食材放入破壁機內,加入適量的水,選擇適當的程序進行破壁,然后再將破壁好的食材放入煲湯鍋中加水煮熟即可。使用破壁機可以更加方便快捷地制作蓮子百合銀耳湯,同時也能使湯汁更濃郁滋味更好。

板栗也不甘示弱,它里面的鈣、磷、維生素C能促進骨骼發育,讓牙齒更堅固。板栗里的維生素C、E和胡蘿卜素也是抗氧化小能手,能提升免疫力。玉米里的膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助消化,預防便秘。排骨里的膠原蛋白能保護關節,減少磨損。
