
這是一個一周的胃病飲食安排表:
星期一:
早餐:煮軟的燕麥粥,加入少量蜂蜜或蔓越莓
午餐:蒸魚片,搭配白米飯和蔬菜
晚餐:烤雞胸肉,配以蒸蔬菜和糙米飯
星期二:
早餐:果泥,包括香蕉和蘋果等軟水果
午餐:烤鱈魚,搭配蒸蔬菜和全麥面包
晚餐:紅豆稀飯,加入少量白糖
星期三:
早餐:蒸蛋,搭配面包片或糙米飯
午餐:燉雞湯,配以煮米粉和蔬菜
晚餐:蒸蝦,搭配糙米飯和蔬菜
星期四:
早餐:酸奶和無糖麥片
午餐:燉牛肉,搭配煮面條和蔬菜
晚餐:烤鰻魚,配以糙米飯和蒸蔬菜
星期五:
早餐:煮軟的蛋羹,搭配全麥吐司
午餐:土豆泥,搭配烤雞腿和蔬菜
晚餐:煮熟的雞胸肉,搭配糙米飯和蔬菜
星期六:
早餐:紅豆粥,加入少量蜂蜜
午餐:清蒸鱸魚,搭配白米飯和蔬菜
晚餐:燉瘦肉,搭配煮面條和蔬菜
星期日:
早餐:煮軟的玉米粥,加入少量紅棗
午餐:火鍋,選擇清湯底,搭配魚片和蔬菜
晚餐:煮雞胸肉湯,加入一些面條和蔬菜
這只是一個簡單的參考,具體的食譜安排應根據個人的胃病癥狀和醫生建議進行調整。請在飲食調整前咨詢醫生以確保符合個人的健康需求。

