
清燉玉米排骨湯是一道美味又營養(yǎng)的湯品,下面是一個簡單的做法:
材料:
- 豬骨排600克
- 玉米2個
- 姜片4片
- 料酒2湯匙
- 鹽適量
步驟:
1. 將豬骨排洗凈,放入熱水中焯水,去除血水。然后撈出備用。
2. 玉米去殼,洗凈切成小段備用。
3. 取一個大鍋,加入足夠的水,放入豬骨排和姜片,用大火煮沸。煮沸后,轉小火燉煮約1小時,使湯汁濃郁。
4. 接著放入玉米段,繼續(xù)燉煮約20分鐘,直到玉米熟透。
5. 加入適量的鹽調(diào)味,攪拌均勻。
6. 湯燉好后,即可享用。
小貼士:
- 可以根據(jù)個人口味加入其他蔬菜,如胡蘿卜、洋蔥等,增加口感和營養(yǎng)。
- 燉煮時間可以根據(jù)個人喜好調(diào)整,喜歡更濃郁的口味可以多燉一會兒。
- 湯燉好后可以撒上一些蔥花或香菜增加口感和香氣。
希望你能成功制作一碗美味又營養(yǎng)的清燉玉米排骨湯!

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養(yǎng)顏,營養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養(yǎng)。
