老年便秘是由多種原因造成的，包括以下幾點：

　　1. 腸道運動減慢：隨著年齡的增長，腸道的蠕動減弱，導致食物在消化道內停留時間增長，從而使便便變得干燥、硬結。

　　2. 缺乏運動：老年人常常因為身體健康狀況或其他原因而減少了體力活動，缺乏運動會導致腸道蠕動減慢，從而引發便秘。

　　3. 藥物使用：一些老年人因為慢性疾病而需要長期使用藥物，其中一些藥物可能會引發便秘，如某些鎮痛藥、抗抑郁藥等。

　　4. 飲食習慣：老年人有時候會飲食結構不均衡，攝入的膳食纖維不足，導致腸道蠕動減慢，便便不易排出。

　　5. 飲水不足：老年人有時候由于口渴感減退或者其他原因，攝入的水分不足，導致便便干燥、硬結。

　　6. 慢性疾病：老年人患有一些慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等，這些疾病本身或者其治療措施可能會導致便秘。

　　7. 心理因素：老年人可能由于生活方式改變、身體狀況下降、社交活動減少等原因，導致心理壓力增加，進而影響腸道蠕動。

　　要預防和緩解老年便秘，可以通過保持良好的飲食習慣、增加運動、保持充足的水分攝入以及合理使用藥物等方法來改善腸道功能。老年人還應及時就醫咨詢醫生，以獲得更專業的建議和治療。